PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS - UNA VISIóN GENERAL

Fortalecimiento de la Vitalidad postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a sustentar una mejor postura corporal, lo que a su tiempo puede advertir problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas p

Aumento de la incremento: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Otro examen puede ser colocar los brazos relajados a lo amplio del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y después, descansar.Las pausas activas son esenciales para su